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哪些食物对美白牙齿有利?

2018-01-08 16:27 来源:大连康贝佳口腔医院

  哪些食物对美白牙齿有利?美白牙齿的方法有很多,同时牙齿的美白与我们日常的饮食也有很大的关联,是的,大连口腔医院的相关医生表示:想要牙齿变白,在日常的生活中我们就要引起足够的重视,那么,哪些食物对美白牙齿有利?来看看下面的几点相关内容:

哪些食物对美白牙齿有利
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  乳酪,鱼肝油

  钙是组成牙齿的主要成分,人体钙摄入充足则会令牙齿坚固。磷是保持牙齿坚固不可缺少的营养素,在食物中分布很广,只要不偏食,均能摄取丰富的磷。维生素D能促进人体对钙、磷的吸收,保证牙齿健康发育。

  橘子、柠檬

  足量的维生素C是预防牙病的重要措施,如果缺少维生素C,就可能导致牙周病。必须每天从富含维生素C的食物中摄取。每天补充适量的水果如橘子、柠檬等也是很重要的,必要时可加服维生素C片剂来补充。

  芹菜,山芋

  膳食纤维是广泛存在于蔬菜、粗粮中护齿的营养素。多吃适当硬度的粗糙性食品,如山芋、大豆等粗糖,其含磷量比细粮高,能促进牙齿正常发育。

  矿泉水满足了人体对氟的需求量。氟可以增加牙齿的釉质,坚固牙齿,保护牙齿免受微生物的侵蚀。大多数矿泉水每升中含0.3毫克的氟,但是也有的每升含量高达8毫克。在中也含有氟质。另外,可以用茶水漱口。

  【牙齿美白推荐方法--美国360°彩光美白技术】

  康贝佳360°彩光美白技术是在冷光美白技术上的突破,整个牙齿美白的疗程仅需30分钟,只要就诊一次即可看到美白效果。采用特殊360°彩光美白技术,利用物理还原原理,对于牙龈或口腔组织都非常安全,绝不会伤害口腔组织。而且这项技术是因为采用的是低温冷光,不产生热效应,完全避免了操作过程中牙神经的不适感,所以在美白过程中牙齿不会有酸胀感觉。此外,360°彩光美白技术牙齿是在牙齿全面涂抹昂贵、无害的美白材料之后,全口牙齿一次照射,因此大大缩短了美白时间。因为其美白时间短,感觉轻松,美白效果明显,价格适中,深受爱美人士欢迎。

  哪些食物对美白牙齿有利?相信通过上述讲解,您对“哪些食物对美白牙齿有利”一定有了更加深入的了解和认识,牙齿的美白不仅关系到患者的外观,更是受到患者的日常饮食的影响,所以建议大家日常生活中正确食用以上有关食物。

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